轉腰 聲音ptt

站立體式中腰椎發出響聲是什麼原因，如何改善？ 關節當中發出聲音是非常常見的現象，因為關節和關節之間是有太空的。在瑜伽的範疇裡，我們會說這樣的 ...

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造成關節會有聲音的原因很多，我們大略會分為生理性(physiological) 及 ... 例如髂腰肌的緊繃，就會讓髖關節動作時，肌腱會滑動在骨頭上而產生聲音。

所以，在扭脖子、抬頭、挺胸或者扭腰等活動時會聽到咔咔的聲音，這多是因為長期工作勞動、姿勢固定等原因導致頸胸腰部處的軟組織、韌帶等過於緊張，關節 ...